Name: Mindful Life Weight Loss: Mindful Eating - Holistic, Sustainable Weight Loss (en Inglés)
Price: 70660.00 COP
Availability: InStock
Author: Gold, Kim
ISBN: 9781515372639

portada Mindful Life Weight Loss: Mindful Eating - Holistic, Sustainable Weight Loss (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Kim Gold

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Inglés

N° páginas

180

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9781515372639

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Mindful Life Weight Loss: Mindful Eating - Holistic, Sustainable Weight Loss (en Inglés)

Kim Gold (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindful Life Weight Loss: Mindful Eating - Holistic, Sustainable Weight Loss (en Inglés)"

Mindful Eating - Holistic, Sustainable Weight Loss Forget everything you've been told about losing weight. Modern science treats weight loss from a physical perspective. But our daily decisions begin in the mind. Mindful eating and mindful living can help you with holistic and sustainable weight loss. Weight loss is an integrated process, and this book shows you how everything falls into place. The Mindful Life Weight Loss program outlines five areas of weight loss: mindfulness, diet, activity, relational thinking, and nature. Building on the practice of mindful eating and awareness, you will learn how each area of your life is influenced by the other areas. You will make joyful, small goals, and start on the holistic and sustainable path toward ending your struggles with weight.