Name: La Calle es tu Gimnasio
Price: 79489.00 COP
Availability: InStock
Author: Yerai Alonso; Sergio Catalán
ISBN: 9788425368387

Formato

Libro Físico

Editorial

Grijalbo

Autor

Yerai Alonso; Sergio Catalán

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788425368387

N° edición

001

La Calle es tu Gimnasio

Yerai Alonso; Sergio Catalán (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "La Calle es tu Gimnasio"

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograras ponerte en forma sin apenas equipamiento y a traves de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Ademas, descubriras los principios y las tecnicas basicas de este metodo mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudara a: - Poner en practica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas- Aprender diferentes metodos de entrenamiento y descubrir cual es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones mas eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalan, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderas como obtener rapidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.