Libro Полное руководство по мо De Ансар&#108

Formato

Libro Físico

Autor

Ансар&#108

Editorial

Sciencia Scripts

Idioma

Ruso

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.5 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9786205988183

Categorías

Tecnología: cuestiones generales

Полное руководство по мо

Ансар&#108 (Autor) · Sciencia Scripts · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Полное руководство по мо"

После описания причин старения в главе 2 автор предлагает в главах 3 и 4 наиболее известные движения и позы йоги для омоложения тела и ума и восстановления оптимального эмоционального баланса. В главе 5 описана техника дыхания, которая воздействует на функции желез гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, чтобы искоренить стресс в корне и восстановить устойчивое чувство благополучия. В главе 6 приводятся техники, позволяющие вернуть спокойный сон вашего детства, а в главах 7 и 8 автор рекомендует хорошо подобранные упражнения на концентрацию и медитацию для достижения мощного, спокойного и безмятежного ума и идеальной структуры мозга. Другие практики, доказавшие свой мощный омолаживающий эффект, описаны в главах 9, 10 и 11.Помимо омоложения тела и разума и воспитания чувства гордости и уверенности, эти практики также позволят вам сказать прощай Диабет (1 и 2), высокое кровяное давление, бессонница, боли в спине, проблемы с суставами и многое другое