Name: Das Anti-Grbel-Buch: Gedankenzhmen fr Einsteiger (en Alemán)
Price: 123441.00 COP
Availability: InStock
Author: Schwab Bona Lea
ISBN: 9783746057088

portada Das Anti-Grbel-Buch: Gedankenzhmen fr Einsteiger (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Schwab Bona Lea

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783746057088

Das Anti-Grbel-Buch: Gedankenzhmen fr Einsteiger (en Alemán)

Schwab Bona Lea (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

Libro Físico

$ 123.441

$ 189.909

Ahorras: $ 66.468

35% descuento

Envío normal

Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Jueves 25 de Julio y el Lunes 05 de Agosto.

Lo recibirás en cualquier lugar de Colombia entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Das Anti-Grbel-Buch: Gedankenzhmen fr Einsteiger (en Alemán)"

"Raus aus der Grübelfalle" Verlieren Sie sich ab und zu in Ihren Gedanken? Hängen Sie vergangenen Erlebnissen nach? Spielen Sie im Kopf pessimistische "Was-wäre-wenn"-Szenarien durch? Brüten Sie eine gefühlte Ewigkeit über bestimmte Themen und kommen doch zu keinem Ergebnis? Grübelgedanken tarnen sich mitunter geschickt als herkömmliche Alltagsgedanken - dabei rauben sie Kraft und produzieren negative Gefühle. Grübeln kann für die Bewältigung von Konflikten äu erst hinderlich sein. Obendrein sorgt die negative Gedankenspirale dafür, dass wir an unseren Kompetenzen zweifeln. Machen Sie Schluss damit, und beginnen Sie auszusteigen aus dem belastenden Gedankenkarussell. Bona Lea Schwab, Diplom-Psychologin, veranschaulicht in ihrem illustrierten Ratgeber, dass Grübeln eine Angewohnheit ist, die schrittweise abgelegt werden kann. Sie erklärt die Hintergründe der Grübelfalle und gibt dem Leser mit zahlreichen Tipps und Übungen Möglichkeiten an die Hand, um zu innerer Ruhe und Selbstbestimmung zurückzufinden.